La salute inizia in bocca
I denti sani sono molto più di una semplice questione estetica. Essi svolgono un ruolo cruciale per il nostro benessere e la nostra salute generale.
Una buona igiene orale richiede una cura dentale adeguata. Ciò richiede una routine di cura quotidiana e l'uso di prodotti adeguati.
Gli elementi più importanti per una cura dentale completa sono
- Spazzolino manuale
Utilizzare uno spazzolino con setole morbide per proteggere le gengive e rimuovere la placca. Cambiare lo spazzolino almeno ogni tre mesi, non appena le setole si consumano.
L'ideale sarebbe lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti. - Spazzolino elettrico
È consigliabile utilizzare uno spazzolino elettrico perché rimuove la placca in modo più efficace e facilita una tecnica di spazzolamento corretta. - Dentifricio
Utilizzare un dentifricio contenente fluoro. Il fluoro rafforza lo smalto dei denti e protegge dalla carie. Scegliete un dentifricio che risponda alle vostre esigenze individuali, ad esempio per denti sensibili, gengive infiammate o colli dei denti sensibili. - Filo interdentale
Il filo interdentale è essenziale per rimuovere la placca e i residui di cibo tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare. Utilizzate il filo interdentale almeno una volta al giorno. - Gel al fluoro
Utilizzato una volta alla settimana, il gel al fluoro offre una protezione aggiuntiva contro la carie. È particolarmente indicato per le persone con un rischio maggiore di carie.
Profilassi dentale
Di tanto in tanto è necessario sottoporsi a una pulizia professionale dei denti da parte di un igienista dentale e a un controllo da parte di un dentista per rimuovere la placca e il tartaro ostinati e prevenire le malattie gengivali. La raccomandazione è di una o due volte l'anno.
Sbiancamento dei denti
Lo sbiancamento dei denti è un argomento delicato. In commercio esistono diversi prodotti, come dentifrici e gomme da masticare. Tuttavia, l'argomento deve essere trattato con cautela. È meglio rivolgersi a un professionista.
Igiene dentale in viaggio
La cura dei denti in viaggio non deve essere complicata! Uno spazzolino da viaggio compatto e un piccolo dentifricio possono stare in qualsiasi borsa. Una buona alternativa sono le gomme da masticare senza zucchero, che stimolano il flusso di saliva e puliscono i denti. Altre opzioni sono il collutorio e il filo interdentale in stick. Questi accorgimenti manterranno la bocca fresca per tutto il giorno.
Salute dentale nei bambini
Le cure dentali per i bambini differiscono per alcuni aspetti da quelle per gli adulti, poiché i denti da latte e lo sviluppo della mascella richiedono un'attenzione particolare. La cura dei denti inizia già dal primo dente da latte. L'ideale sono gli spazzolini da denti per bambini con setole morbide e un dentifricio speciale per bambini. Anche il fluoro è importante per i bambini, ma in quantità minori. In farmacia si possono trovare i prodotti adatti.
I bambini dovrebbero abituarsi a lavarsi i denti regolarmente fin da piccoli. Anche una visita dal dentista dovrebbe avvenire in tenera età per evitare l'ansia e promuovere la salute dentale fin dall'inizio.
Una buona alimentazione favorisce la salute dei denti
La dieta ha un'influenza importante sulla salute dentale. In linea di principio, una dieta equilibrata è molto importante. Le vitamine D, C, K, A e i minerali calcio, fosforo e magnesio sono essenziali per rafforzare lo smalto dei denti, il loro scudo protettivo.
Una dieta ricca di zuccheri può portare a una maggiore predisposizione alla carie e compromettere gravemente la salute dentale a lungo termine. I batteri della bocca trasformano lo zucchero in acido. Questo acido attacca lo smalto dei denti e ne provoca la degradazione.
Problemi nell'area dentale
Il sanguinamento delle gengive può derivare da una scarsa igiene dentale. Spesso indica un'infiammazione delle gengive. In caso di forte mal di denti, la farmacia può aiutarvi a breve termine con un antidolorifico. Se il dolore dura più a lungo, la farmacia vi consiglierà di recarvi dal dentista.
Se avete domande sulla vostra salute dentale, la vostra farmacia Pharm=nline vi fornirà una consulenza competente e senza complicazioni.
Immagine: adobe stock
