Mehr Power statt Dauermüdigkeit: Ihr Vital-Check in der Apotheke
Stellen Sie sich vor, Sie erwachen voller Tatendrang, starten energiegeladen in den Tag und genießen jeden Sommertag ohne diesen lästigen Müdigkeitsschleier. Doch statt beschwingter Leichtigkeit fühlen Sie sich schlapp und lustlos – und fragen sich: Warum? Hinter anhaltender Erschöpfung steckt oft mehr als nur der Sommerblues oder stressige Tage. Häufig sorgen verdeckte Eisen- und Vitamin-D-Defizite für diesen Energiemangel. Mit einem kurzen, unkomplizierten Vital-Check in Ihrer PharmOnline Apotheke finden Sie schnell heraus, ob Ihre Körperwerte Ihren Burnout-Gedanken ein Ende setzen können.
Auch beim Sport unter der Sommerhitze und auf langen Wanderungen verliert Ihr Körper wichtige Mineralstoffe. Studien aus der Schweiz belegen: 22,7 % der Frauen im gebärfähigen Alter und 7,2 % der männlichen Militärrekruten leiden an Eisenmangel [1]. Gleichzeitig kämpfen rund 50 % der Bevölkerung mit Vitamin-D-Werten unter 50 nmol/L [2][3], selbst wenn die Sonne lacht. Ein check-up lohnt sich, bevor Ihre Laune unter den niedrigen Werten leidet!
Welche Tests bietet Ihre Apotheke an?
Damit Sie wieder mit voller Energie durchstarten können, bieten wir in Ihrer Apotheke zwei massgeschneiderte Optionen:
| Merkmal | Müdigkeitscheck | Eisenstatus-Test (Option) |
|---|---|---|
| Enthaltene Parameter | Ferritin, Eisen, CRP, Transferrin, Transferrinsättigung, Vitamin D | Ferritin, Eisen, CRP, Transferrin, Transferrinsättigung |
| Blutprobe | Zwei Kapillarröhrchen Blut | Ein Kapillarröhrchen Blut |
| Fokus | Umfassender Check von Müdigkeit & Vitalität | Gezielte Eisenmangel-Abklärung |
| Empfohlen für | Chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Sommer-Erschöpfung nach Training | Verdacht auf Eisenmangel oder bereits bekanntem Vitamin-D-Spiegel |
| Warum wählen? | Ganzheitliche Auswertung – ideal, wenn Sie sicher sein wollen, dass Ihnen keine Energie-Lieferanten fehlen. | Perfekt, wenn Sie bereits Vitamin D geprüft haben und sich gezielt aufs Eisen konzentrieren möchten. |
Warum Eisen & CRP so wichtig sind
Eisen sorgt dafür, dass Sauerstoff in jede Zelle gelangt und Ihr Motor rundläuft. Ein Ferritinwert unter 50 µg/L kann Müdigkeit auslösen, selbst ohne ausgeprägte Anämie. Schweizer Studien zeigen: Schon bei Werten unter 50 µg/L fühlen sich viele Frauen kraftlos – eine Anhebung in den optimalen Bereich kann Wunder wirken [4].
Bei Entzündungen hebt sich Ferritin als Akut-Phase-Protein, auch wenn Ihre Eisenreserven schon erschöpft sind. Hier kommt CRP ins Spiel: Ein erhöhter CRP-Wert deutet auf eine Entzündung hin und verhindert, dass Sie den wahren Eisenmangel übersehen. Nur die Kombination macht die Diagnose sicher.
Vitamin D – nicht nur ein Winterproblem
Vitamin D ist der Sonnenschutz-Störenfried: Hoher Lichtschutzfaktor, Bekleidung und Tagesabläufe sorgen dafür, dass Ihre Vitamin-D-Produktion auch im Sommer oft nicht ausreicht. Nur etwa 50 % der Schweizer:innen erreichen >50 nmol/L, besonders nach Strandtagen mit viel Sonnencreme [2][3]. Ein Mangel kann zu Muskelschwäche, Antriebslosigkeit und erhöhtem Knochenbruchrisiko führen [5][6].
• Optimal: 75–125 nmol/L (30–50 ng/mL) für beste Energie & Immunschutz.
• Unter 50 nmol/L: Müdigkeit, Muskelkater und Knochenbrüche drohen.
Symptome bei Nährstoffmangel
- Anhaltende Müdigkeit, fehlende Energie
- Konzentrations- und Leistungsabfall
- Haarausfall, brüchige Nägel, blasse Haut
- Muskelschwäche, gesteigerte Infektanfälligkeit
- In schweren Fällen: depressive Verstimmung, Knochenschmerzen
So läuft der Test ab
- Fingerstich-Blutentnahme in wenigen Minuten
- Laboranalyse innerhalb von 72 Stunden
- Resultate per E-Mail oder Post
- Persönliche Auswertung und Beratung in der Apotheke
- Gegebenenfalls Empfehlung von Nahrungsergänzung oder Arztverweis
Ihr nächster Schritt: Energie tanken
Mit dem Müdigkeitscheck erhalten Sie alle wichtigen Werte auf einen Blick. Der Eisenstatus-Test ist eine preiswertere Alternative, wenn Sie Ihre Vitamin D-Werte bereits geprüft haben. Ihre PharmOnline Apotheke berät Sie umfassend, damit Sie wieder voller Energie durchstarten können..
Ihre PharmOnline Apotheke – Ihr Partner für Gesundheitschecks und individuelle Beratung. Auf uns können Sie sich verlassen.
FAQ rund um Müdigkeit & Vitalität
Wie schnell spüre ich eine Verbesserung?
Viele berichten nach nur wenigen Wochen einer gezielten Supplementierung von Eisen oder Vitamin D von mehr Energie und besserer Laune. Ein genauer Zeitrahmen hängt jedoch von Ihrem individuellen Nährstoffstatus ab.
Was kostet der Test?
Die Kosten variieren leicht je nach Apotheke. Der Müdigkeitscheck ist umfassender und daher etwas teurer. Der Eisenstatus-Test ist günstiger, wenn Sie bereits Vitamin D geprüft haben. Erkundigen Sie sich einfach bei Ihrer PharmOnline-Apotheke.
Tut der Test weh?
Nein, nur ein winziger Fingerstich – die Probeentnahme ist binnen Sekunden erledigt. Viele Kund:innen vergleichen das Gefühl mit einem leichten Pieks.
Ist der Check für Kinder geeignet?
Ja, viele PharmOnline Apotheken bieten den Test ab einem gewissen Alter an. Wenn Sie Ihr Kind testen lassen möchten, sprechen Sie uns an – wir gehen auf kindgerechte Bedürfnisse ein.
Kann ich den Test auch zuhause durchführen?
Ja, der Test kann prinzipiell zuhause durchgeführt werden. Wir empfehlen jedoch, den Test in Ihrer Apotheke durchführen zu lassen, um eine korrekte Blutentnahme und zuverlässige Ergebnisse zu gewährleisten.
Welche weiteren Nährstoffe sind wichtig?
Neben Eisen und Vitamin D spielen Vitamin B12, Folat und Magnesium eine Rolle bei Energie und Muskelkraft. Wenn Sie hier Auffälligkeiten vermuten, beraten wir Sie gerne zu erweiterten Labortests.
Quellen
- Sems Journal
- BLV: Vitamin-D-Mangel
- SGE-SSN: Vitamin-D-Report Schweiz
- Krayenbruehl P., Favrat B., Vaucher E. Subklinischer Eisenmangel und Müdigkeit. Eur. J Clin Nutr. 2018;72(9):1208-1213.
- EEK: Vitamin-D-Mangel – Datenlage, Sicherheit und Empfehlungen. Eidgenössische Kommission für Ernährung, 2012.
- Rheumaliga Schweiz: Vitamin-D-Mangel
