Défier efficacement les virus hivernaux
Les mesures prises contre le Covid-19 ont également entraîné une baisse considérable du nombre de cas de grippe - une baisse principalement due aux mesures d'hygiène et de précaution strictes ordonnées par la Confédération pendant la pandémie.
Le port de masques, la distance sociale et l'hygiène des mains se sont révélés extrêmement efficaces pour endiguer la propagation du Covid-19, mais ont également entraîné une baisse spectaculaire des cas de grippe. Aujourd'hui, ces mesures de protection ne sont plus suivies aussi strictement. C'est pourquoi nous devons à nouveau nous protéger contre les virus de la grippe et nous préparer. Les pharmacies proposent ici une offre variée de produits, de services et de conseils.
Un an seulement après la quasi-disparition de l'épidémie de grippe, les virus grippaux ont toutefois de nouveau frappé avec la même force au cours de l'hiver 2021/22 et le nombre de cas enregistrés est presque aussi élevé qu'avant la pandémie.
Comment se manifeste "la grippe" ?
La principale caractéristique de la grippe classique est l'apparition soudaine des symptômes, généralement une forte fièvre (>38 °C), des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, des maux de gorge, de la toux, des douleurs thoraciques et un rhume, des vertiges et une perte d'appétit. Chez les enfants, la grippe peut également s'accompagner de nausées, de diarrhées et de vomissements. Les symptômes disparaissent généralement au bout de 4 à 7 jours, mais peuvent persister pendant 2 semaines.
Chaque année, la grippe conduit de nombreuses personnes à l'hôpital, et c'est précisément chez les groupes à risque comme les seniors, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladies chroniques que l'évolution de la maladie peut être grave, voire mortelle. Les bonnes mesures de prévention sont donc extrêmement importantes pour les groupes à risque. La vaccination contre la grippe en fait partie, car elle constitue la protection la plus efficace contre l'infection et peut empêcher des évolutions graves de la maladie. Son efficacité varie entre 20 et 80%, selon les souches virales en circulation, la composition du vaccin et l'état de santé général des personnes vaccinées. Il est important de noter que même en cas de faible efficacité, la vaccination peut réduire le risque de complications.
La vaccination est en principe recommandée pour les groupes à risque suivants : les personnes âgées (≥65 ans), les femmes enceintes ou ayant accouché au cours des 4 derniers mois, les enfants ≥ 6 mois souffrant de maladies chroniques, les prématurés de 6 à 24 mois. Désormais, la recommandation s'adresse également à toutes les personnes en contact régulier avec des volailles ou des oiseaux sauvages. De même, les personnes en contact régulier avec des groupes à risque ainsi que les professionnels de la santé devraient se faire vacciner contre la grippe.
20e Journée nationale de vaccination contre la grippe le vendredi 10 novembre
Lors de la Journée nationale de vaccination contre la grippe, il est possible de se faire vacciner sans rendez-vous à un prix avantageux de 30 CHF (Efluelda® 50 CHF) en pharmacie. Pour les groupes à risque, les frais sont généralement pris en charge par la caisse maladie. Le moment idéal pour se faire vacciner se situe entre la mi-octobre et le début de l'épidémie de grippe (mi-décembre/fin décembre, selon l'épidémie de grippe).
Comment se protéger efficacement contre les virus hivernaux ?
La meilleure protection contre la grippe est la vaccination. Il est également recommandé de respecter strictement les mesures visant à réduire la transmission du virus, comme nous l'avons appris pendant la pandémie.
Une vie saine renforce le système immunitaire. Une alimentation saine, de l'exercice physique et l'absence de stress excessif, de tabac et d'alcool contribuent à renforcer le système immunitaire. Un système immunitaire fort augmente la probabilité que le corps puisse rendre inoffensifs les agents pathogènes.
Il existe également toute une série de micronutriments et de remèdes à base de plantes qui peuvent contribuer à une défense immunitaire forte.
Les clients de Sanitas en profitent doublement !
Cela signifie que les personnes assurées auprès de Sanitas peuvent non seulement se faire vacciner contre la grippe dans les pharmacies qui prennent part à la campagne pour 18 francs au lieu de 25, mais aussi recevoir gratuitement un thermomètre Thermoval (convient également aux adultes - jusqu'à épuisement du stock).
Sur ce, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien !
Image: istock
